Pamiętacie post, w którym Dorota zachwalała książkę Ewy
Chodakowskiej? Z braku czasu na większe gotowanie postanowiłam ostatnio
wypróbować przepis na kaszę gryczaną z twarogiem i jestem szczerze zachwycona.
Samo przygotowanie trwa mniej więcej kwadrans, tyle ile ugotowanie kaszy plus
chwila na wymieszanie wszystkiego. Za to smakuje naprawdę dobrze.
Składniki:
5 łyżek
kaszy gryczanej (75g)
80g
półtłustego twarogu
1/2 dużej
cebuli (50g)
1 łyżka
oliwy z oliwek (10g)
1 łyżka
natki pietruszki (10g)
1 łyżka
pestek słonecznika (10g)
Sól morska,
świeżo zmielony pieprz czarny
Surówka z
marchewki:
1 szklanka
startej marchewki (100g)
1 łyżeczka
oliwy z oliwek (5g)
2 łyżki soku
z cytryny (12g)
Kasza: Do
ugotowanej kaszy dodać podsmażoną na rozgrzanej oliwie z oliwek cebulkę,
doprawić solą morską, świeżo zmielonym pieprzem i wymieszać z pokruszonym
twarogiem, pietruszką i słonecznikiem.
Surówka: Marchewkę umyć, obrać i zetrzeć na tarce o drobnych
oczkach. Skropić sokiem z cytryny, dodać oliwę z oliwek. Całość dokładnie wymieszać.
Do you remember the post where Dorota wrote
about Ewa Chodakowska’s book? I had no time for bigger cooking affair the other
day so I decided to try this buckwheat with curd cheese and I was really
satisfied with the outcome. You need about 15 minutes to prepare this dish,
more or less the time you need to cook the buckwheat and combine it with other
ingredients. So quick yet so tasty.
Ingredients:
5 tbsp buckwheat (75g)
80g low fat curd cheese
½ big onion (50g)
1tbsp olive oil (10g)
1tbsp parsley (10g)
1tbsp sunflower seeds
Sea salt, freshly grated black
pepper
Carrot Salad:
1glass grated carrot (100g)
1tsp olive oil (5g)
2tbsp lemon juice (12g)
Buckwheat: Fry onion on a Flying pan with olive oil, add it to
buckwheat, season with salt and pepper and combine with crumbled curd cheese,
parsley and sunflower seeds.
Salad: Wash, peel and grate carrot. Add lemon
juice and olive oil, stir.
Voila! Bon appetit! :)
Xo Xo, Anna